Исцеление внутреннего ребёнка. Мой опыт.
На обучении психологов у Оли, студенты разбиваются на пары и практикуют друг с другом роли «терапевт-клиент». Мне досталась прекрасный терапевт Мария, которая своим уникально кропотливым подходом приводит меня к крутым результатам. Одним из них хочу поделиться.
В ситуации, в которую мы погрузились и расчистили уже три слоя психики, Маша спросила меня, что чувствует внутренняя маленькая Лера.
И я с удивлением обнаруживаю, что она вообще не может ничего почувствовать. Я спрашиваю у себя, почему? И получаю ответ: она не хочет, а самое главное - уже не умеет проявляться. В этот момент я начинаю ощущать её сильную травмированность...
Очень много раз в детстве, когда она проявлялась, её не принимали. Говорили, что она делает что-то не то и не так. Например, громко говорит или неуместно смеётся. Танцует или дурачится. «Не веди себя так! На людях нельзя. Что, нормально себя не умеешь вести?». Никто не хвалил её красоту и таланты, не говорил, что она на редкость выразительно рассказывает стишки или придумала какую-то занятную мысль, никто не подмечал, что её мнение интересно и важно.
Поэтому она закрылась. При чём наглухо.
И я с великой печалью обнаружила, что внутренний ребёнок действительно отсутствовал у меня все последние годы взрослой жизни. А её роль заменяла в нужных моментах взрослая Лера, которая просто ЗНАЕТ, как должен вести себя ребёнок: радоваться, проявлять любознательность, открыто выражать все свои эмоции и желания. Взрослая Лера знает и делает как по учебнику, но не чувствует при этом истиной расслабленности, удовольствия и свободы.
Это было для меня глубочайшим осознанием: понять, что многие годы роль моего внутреннего ребёнка выполнял взрослый. И делал это сухо и механически.
У меня даже дыхание перехватило.
...
После этого у меня был целый день, проведённый в глубочайшем наслаждении от каждого момента. Я наблюдала окружающий мир не потому что, НАДО расслабляться в моменте и медитировать (функция взрослого), а потому что мне реально по кайфу смотреть на проплывающий пух, лениво пархающих в пространстве бабочек, позднее солнце, разлитое по пятиэтажкам. Ребёнок вернулся!
Скажу честно, я вообще не помню, когда я испытывала такое сильное удовольствие в теле и расслабление. Хотя всякими практиками, к этому приводящими, занимаюсь давно.
Наверняка, это ещё не предел, но мне показалось, что в этот день я постигла всю полноту этого понятия: «быть в моменте».
Кстати, с телом тоже произошли интересные трансформации:
1) Я за один день сбросила два килограмма
2) Моя кожа стала более нежной и мягкой
И впервые за всю сознательную жизнь я купила себе лимонад.
#olly_поток7
